خار پاشنه هنگامی به وجود می آید که در قسمت میان قوس کف پا و پاشنه رسوبات کلسیم تشکیل می شود. اندازه ی خار پاشنه در حدود نیم اینچ می باشد و به شکل برآمدگی استخوانی شکل خود را نشان می دهد.
در برخی اوقات خار پاشنه به صورت ناگهانی و بدون هیچ پیش زمینه ی دیگری به وجود می آید و در برخی شرایط خاص هم نشانه ای از وجود برخی بیماری و مشکلات می باشد و به وسیله ی اشعه ی ایکس قابل تشخیص است.
علائم و نشانه های خار پاشنه
خار پاشنه در بیشتر موارد هیچ گونه علائم و نشانه ی خاصی ندارد و در صورتی که دچار التهاب گردد می تواند باعث ایجاد درد پاشنه در هنگام دویدن یا راه رفتن شود. خود خار پاشنه هیچ دردی ندارد، با التهاب و تورم بافت های نرم اطراف آن درد پاشنه آغاز می شود.
به طور کلی علائم و نشانه های خار پاشنه شامل موارد زیر است:
احساس درد شدید در قسمت پاشنه ی پا مانند فرو کردن چاقو در پاشنه هنگام صبح و یا هنگام ایستادن روی پاها.
وجود التهاب و تورم در قسمت جلوی پاشنه ی پا
ایجاد حرارت در ناحیه ی آسیب دیده
احساس درد خفیف در پاشنه ی پا در تمام ساعات روز
وجود برآمدگی استخوانی شکل قابل لمس در قسمت پاشنه ی پا
احساس حساسیت شدید در قسمت کف پاشنه ی پا که پابرهنه راه رفتن را سخت تر می کند.
علت خار پاشنه
خار پاشنه از تجمع رسوبات کلسیم در قسمت زیرین استخوان پاشنه ی پا به وجود می آید و فرایند تشکیل آن چندین ماه طول می کشد. آسیب پذیرترین افراد در برابر خار پاشنه ورزشکاران هستند که مدام در حال دویدن و بالا و پایین هستند. با این حال برخی عوامل وجود دارند که احتمال بروز خار پاشنه را افزایش می دهند:
انجام فعالیت های سنگین ورزشی
ناهنجاری های مربوط به راه رفتن
افزایش سن
جنسیت
ضربه به پاشنه پا
پوشیدن کفش های نامناسب
اضافه وزن
ایستادن طولانی مدت در طول روز
دیابت
صاف بودن کف پا یا قوس بیش از حد آن
درمان خار پاشنه
بیش از 90 درصد افراد بدون عمل جراحی به بهبودی کامل دست می یابند و در صورتی که پس از گذشت 1 سال تمامی روش های درمان با شکست مواجه شد آخرین گزینه ی پزشک برای درمان خار پاشنه انجام عمل جراحی خواهد بود. پزشک برای درمان خار پاشنه موارد زیر را توصیه می کند:
انجام استراحت کافی
بستن پا با باندهای مخصوص
استفاده از کفی های طبی مخصوص برای کفش
استفاده از یخ
استفاده از کفش های ورزشی نرم
تزریق کورتیزون
تجویز داروهای ضدالتهابی
درمان فیزیکی
- ۹۷/۰۹/۲۱